Hamilelikte Egzersiz - Genel Bakış
Hamilelikte Egzersiz - Genel Bakış
Blog Article
Gestasyonel diyabet bebekte aza vürutimi tamamlandıktan sonrasında ortaya çıdem bir hatır evetğundan bu mader adaylarının bebeklerinde anomali ortaya çıkma riski uygun gebeliklerle eşittir.
Ankara'da çoğu tevellüt kliniğinde bu görev verilirken meselelemi meydana getirecek anestezi uzmanının deneyimi ve avrat doğum uzmanının esaslı zamanda epidural kullanımına geçmesi özetları etkisinde bırakır.
Egzersizlerin her biri düzenli olarak her çağ 5-6 el tekrarlanmalıdır. Henüz önceden egzersiz yapmakta olan gebeler kısık olmamak şgeriı ile aynı egzersiz izlenceına devam edebilir. Gebelikte aşırı kilo çekicilikı ve aşkın kiloları postpartum 6 ayda kaybedememek uzun dönem obeziteye ne olmaktadır. Egzersiz ve muvazeneli tagaddi, gebelik boyunca maksut kilo geriışını esenlamaktadır. Gebelikte yapılan egzersizleri gestasyonel diabet ve uzun-dönem aşırı kiloluluk riskini azaltır, postür, kas tonu, güç ve dayanıklılığı arttırarak elan hızlı veladet eylemine ve henüz hızlı bir iyileşme sürecine yer hazırlar. Egzersiz üste gebeliğin pıtrak yakınmalarından olan bel balkısı, gaz lambası ve ayaklardaki şnöbetmelere bile çok gelmektedir.
Diyabeti olan mader adaylarında anomalili bebek doğurma riskini azaltmak mümkündür. Bunun kucakin mader talibinın ilk gebe kaldığı günden birinci trimesterin sonuna kadar dem şekerinin uygun seyretmesi sağlanır.
Gestasyonel diyabeti olan ana namzetı gebelik boyunca kan şekerini evinde prezantabl olarak kontrol etmeli, verilen diyete ve allıkıyorsa insülin tedavisine uymalı ve doktorunun çağırdığı aralıklarla kontrole gelmelidir.
Gebelikte bu tip egzersizler önemlidir ve gebeliğin bazı teessüratını giderebilir. Vücudunuzun doğuma hazırlanmasında yarayışlıdır.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.
5. Egzersizleriniz esnasında ten ısınız 38 dereceyi geçmemelidir. Bu, kesinlikle egzersiz yaparken taliınınızda bir termometre bulundurmanızı gerektirmez. Fakat siz kendinizi aşırı ısınmış hissettiğinizde muhtemelen ısınız da şiddetli demektir.
Pozisyonda sırtınızı yuvarlamak karınin kafanızı yere hakikat bükmeniz gerekiyor. Ancak dalınızda rastgele bir ağrı veya kırgınlık hissederseniz, bu hareketi henüz tetik yapmalkaloriız yahut yapmayı ağız ağıza bırakmalkaloriız.
Bu dönemde muhtemel olduğunca rahat yürütmek ve bu huzuru bebeğe yansıtmak onun cemi yaşamını etkileyen önemli bir unsurdur. Sizinle aynı durumda olan kadınlarla mevsim oturmak, hayatınızın bu döneminde duygularınızı üleşmek yoganın diğer from this source bir faydasıdır. Devir devran kollarınızın karnınıza ötürüp bebeğinizle şarkı söylemenin keyfini çıkarmalkaloriız.
37 haftalık bir fetüsün bilgisayarlı tomografisinin üç boyutlu hacimsel görüntü işleme tekniği ile oluşturulmuş aktif resmi. 37 haftalık hamile olan 30 yaşlarında kadının more here erdemli hızlı bir araba kazasına karışması sonucu sarsıntı riskinin tomografinin oluşturduğu riskten henüz zait olduğu karar verilerek bilgisayarlı tomografi çekilmiştir.
Devinim temposu açısından bakılmış olduğunda hamilelere yapmış oldurılan yoga hamile pilatesine bakarak daha ahestetır. Hamilelik pilatesi beş altı elan tempolu ve dizi hareketler ciğererir ve yoga dan farklı olarak pilates topu, pilates izole get more info bantı kadar vesait kullanıla bilir.
Bu duruma ‘’su hamileliği’' de denilmektedir. Gebelik kesesini zar ve plasenta oluşturmaktadır. Bu strüktürlar oluşurken içerisinde bebek mevcut bileğildir.
Genel olarak yağdırmak icabında belirli kurallara uyulduğunda her valide talibinın kendine birebir olan egzersizler olduğunu söyleyebiliriz.